La psicología afirmativa es un enfoque terapéutico que busca apoyar a personas LGBTQ+ en su proceso de autoconocimiento y bienestar emocional.
Recomendaciones psicológicas para los días de cuarentena
Aquí os propongo una serie de recomendaciones y recursos para mantener una buena salud mental durante la cuarentena del COVID-19: 1. COMUNICACIÓN: Mantén comunicación con los seres queridos, amigos y familiares cercanos que no se encuentren en ca ...
¿Cuál es la diferencia entre un psicólogo y un psicólogo clínico?
Comparto mi reflexión en el debate del Master de Terapias Psicológicas de Tercera generación de la VIU en el que actualmente estoy participando. Un psicólogo o licenciado/graduado en Psicología, es una persona que termina los estudios genera ...
Mindfulness para todos, ¿sí o no?
Comparto mi reflexión en el debate del Master de Terapias Psicológicas de Tercera generación de la VIU en el que actualmente estoy participando. Si nos basamos en la investigación científica, bien es cierto que hay estudios que mue ...
Beneficios Mindfulness
En el ámbito de la salud podemos encontrar numerosos estudios que concluyen la eficacia de la práctica para lidiar con los problemas de ansiedad, la depresión y el dolor crónico. Recientemente se ha publicado una revisión sistemática en la que se usa ...